📖 몰입 : 행위 그 자체가 목적인 활동

따분함과 불안은 어디서 오는 것일까?

한 차원의 문제는 대처하는 ‘기술’이라는 것이고, 다른 한 차원은 당면한 삶의 ‘도전’의 수준이다. 결국 따분함이라는 것은 자신이 갖고 있는 기술의 수준보다 도전이 낮은 경우이고, 불안이라는 것은 그 반대의 경우라고 할 수 있다. 즉 자신의 대처 능력을 넘어서는 어려운 문제가 닥쳐올 때 당황하며 두려워한다고 할 수 있는 것이다.

출처:교보문고

플로우라는 것은 기술과 도전이라는 두 차원의 균형이 맞을 때 경험할 수 있다.

물질이나 권력은 제로섬 원칙에 의존한다. 흔한 비유처럼, 우리가 먹는 파이의 양은 제한되어 있기 때문에 많이 먹는 사람과 못 먹는 사람은 구별되게 마련이다. 만약 우리들이 행복한가 불행한가를 판단하는 기준이 이렇듯 제한된 파이의 양에 의존하게 된다면, 결국은 행복을 누릴 수 있는 사람들의 수는 한정될 수밖에 없다. 그러나 미하이교수는 행복이나 즐거움은 고갈되지 않는 무제한의 자원(파이 자체의 크기를 얼마든지 늘릴 수 있다)이고, 이를 잘 활용할 수 있다면 언제 어디서라도 우리네 삶의 질은 향상될 수 있다고 말한다.

미하이 교수는 행복과 아울러 평생동안 연구하고 있는 창의성을 ‘개인이 가지고 있는 능력의 완전한 구현’으로 정의하고 있다. 삶의 많은 순간에서, 행위 그 자체가 목적인 활동을 마음에서 우러나와서 하게 되면 그 시간에 우리들은 플로우를 경험한다. 그리고 그 결과 우리들의 삶은 창의적으로 변화해 갈 수 있다.